NIEUW SPORTAANBOD BIJ OUD-FIT WIJCHEN
Op maandag 3 september van 14.00-15.00 uur starten we met “Zeker Bewegen” in sportzaal Zuiderpoort.
Onder leiding van de heer Peter Rossen, nog bekend van de sportschool in Woezik en van de judo, gaat Peter wekelijks een les verzorgen die er iets anders uit ziet dan gym, sport en spel. Zijn lessen bestaan uit basisoefeningen zoals een warming up, balans en buikspieroefeningen.
De lessen zijn gericht op zeker bewegen, veilig vallen en opstaan en kan worden uitgebreid met weerbaarheidstraining.
Deelnemers aan Zeker Bewegen krijgen een betere lichamelijke conditie, zijn in staat valincidenten te verminderen en de ernst van een val te verkleinen, hebben een groter zelfvertrouwen in eigen fysieke mogelijkheden en zijn daarmee in staat meer en duurzaam deel te nemen aan sport- en beweegactiviteiten. Zeker Bewegen vergroot daarmee de bewegingsvrijheid van senioren.
Deelname aan deze groep kost € 5,--voor 9 lessen.
Na deze 2 maanden wordt bekeken of er voldoende deelnemers zijn om hiermee door te gaan. Daarna geldt de normale contributie.
Aanmelden kan via de email (), telefonisch bij het secretariaat (06 51058694) of op de eerste les.