Details
Bewegen naar meer gezondheid.
Beweeg je graag buiten in de natuur? Wil je een boost voor je energieniveau en conditie? Wil je graag stevig doorstappen? Train je graag in een groep?
Powerwalk zit tussen hardlopen en wandelen in, maar is niet blessuregevoelig. Je stapt stevig door en gebruikt bepaalde technieken om snelheid te Ontwikkelen. Je maakt lekker wat meters en bouwt conditie op en voelt je daarna vaak fit en energiek. Start to Powerwalk is een 10-weekse opbouwende training met interval en gevarieerde routes en Powerwalk is niet blessuregevoelig. Daarnaast aandacht voor spierversterkende oefeningen, balans, adem en houding.
Doe je mee? In overleg kun je tussentijds instromen.
Henriette Huberts is professioneel Zession Powerwalktrainster en begeleidt sinds maart 2018 diverse groepen.
06-12636560 /
Www:mp-impuls.nl
Facebook @powerwalkmindwalkwijchen