De bewoners van Wijchen-Zuid vinden massaal dat hun wijk uitermate geschikt is om te bewegen en daar ben ik het helemaal mee eens. Je kunt er badmintonnen, biljarten en jeu-de-boulen, stijldansen en meer. Vanaf maandag 17 februari komt daar Powerwalking bij!
Ik ben Wilma Verheij en woon zelf in Wijchen-Zuid. Op zaterdag 25 januari heb ik mijn certificaat voor Power Walking Trainer behaald. Zelf doe ik aan lange afstandswandelen, stijldansen en salsa dansen. Sinds ik Powerwalking heb ontdekt ben ik helemaal verkocht. Je bent met zoveel plezier bezig in de buitenlucht. Lekker stevig lopen en spierversterkende oefeningen doen, het is nooit saai, je zou bijna vergeten dat je wel degelijk aan het sporten bent.
Niet iedereen kan twintig kilo tillen, maar iedereen tilt wel zijn eigen lichaamsgewicht. Niet iedereen kan een uur achter elkaar hardlopen, maar iedereen kan wel een uur Power Walken. En dat terwijl het calorieverbruik bijna hetzelfde is! Dit is de basis van deze effectieve bewegingsvorm. Zo kan iedereen zijn of haar doelstelling bereiken. Bijvoorbeeld afslanken, een betere conditie krijgen, een gezonder en sterker hart krijgen, meer zelfvertrouwen opbouwen, diabetes type 2 verlagen, voorbereiden op de Nijmeegse 4-Daagse of op een hele leuke manier nieuwe mensen ontmoeten.
Ben jij nieuwsgierig geworden waar ik zo enthousiast over ben?
Kijk voor meer info en filmpjes op:
www.powerwalkingclub.com locatie Wijchen (Zuid) en meld je direct aan voor een gratis proefles